Torta de atum de liquidificador em 5 passos


Tempo de preparo: Até 1 hora

Serve: Até 10 porções

Dificuldade: Fácil


Como fazer uma torta de atum

Fugindo um pouco dos padrões populares dos recheios das tortas, essa torta de atum irá renovar seu cardápio e ainda trazer ácidos graxos para seu organismo!


Como já sabemos, o peixe ao ser consumido, nos dá o conjunto de ácidos graxos conhecido como ômega 3, necessária para uma boa saúde.

Com essa torta de atum além de melhorar sua saúde, irá curtir um prato saboroso!

torta de atum

Ingredientes – Torta de atum

Massa
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de amido de milho
3 ovos
1 1/2 xícara de leite
1/2 xícara de óleo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
Manteiga para untar a forma

Recheio
1 lata de atum escorrido
1 xícara de ervilha
1 tomate picado
1/2 xícara de mussarela em cubos pequenos
1/2 xícara de cebola picadas grosseiramente
Cheio verde, orégano e sal a gosto
1 colher (sopa) de azeite de oliva

Modo de preparo – Torta de atum

1. Junte todos os ingredientes do recheio em um recipiente e misture bem.
2. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes da massa.
3. Despeje metade da massa em uma assadeira.
4. Espalhe o recheio e cubra com o restante da massa.
5. Asse em forno pré aquecido por 30 minutos ou até dourar.

Nunca foi tão fácil e saboroso manter sua saúde em dia.

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