Receita de Crepioca simples


Tempo de preparo: 15 minutos

Serve: 2 unidades

Dificuldade: Fácil


Como fazer crepioca simples

A Crepioca é um dos alimentos mais nutritivos para iniciar o dia. A Crepioca pode.ser um ótimo pré treino pois possui em sua composição proteína, o ovo faz esse papel.


Sendo uma ótima refeição tanto para adultos como para crianças, a Crepioca pode ser feita em poucos minutos e com pouquíssimos ingredientes. Confira a receita de crepioca simples.

INGREDIENTES
  • Sal
  • 2 colheres de Massa de tapioca
  • 1 Ovo
MODO DE PREPARO
  1. Misture o ovo, as duas colheres de sopa de goma de mandioca e o sal
  2. Se preferir, pode incluir no tempero orégano, açafrão e outras ervas de sua preferência.
  3. Aqueça uma frigideira e quando estiver bem quente adicione a mistura, a frigideira deve ser antiaderente, caso não seja deve-se colocar um pouco de azeite para não grudar.
  4. Espere a massa obter consistência de panqueca e vire o lado, doure e está pronta. Recheie a seu gosto.
Para rechear sua crepioca utilize carne moída, frango desfiado, carne de sol desfiada ou presunto e mussarela. Lembre-se que quanto mais adicionar ingredientes maior o valor calórico da receita.

DICA

Se você optar pela crepioca simples mesmo, utilize-se de alho para temperar , a iguaria traz um sabor bastante agradável além de servir como um ótimo acelerador de metabolismo.

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