2 receitas de comida saudável para crianças


Tempo de preparo: Até 1 hora

Serve: Até 10 porções

Dificuldade: Fácil


Aprenda como preparar comida saudável

Muitas pessoas estão atrás de uma melhor educação alimentar ou até mesmo de um up na saúde da criançada. Com o Receita da Hora, você irá encontrar as melhores receitas de comida saudável que cabe no seu bolso.


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Ingredientes – Comida saudável

Suco de frutas congeladas

1 xícara de chá de abacaxi sem casca cortado em cubos médios ou manga sem casca cortada em cubos médios
1 xícara de chá de água
Mel ou açúcar de coco

Modo de preparo

1. No liquidificador, coloque o abacaxi ou a manga, a água e bata até ficar homogêneo. Transfira para um copo e sirva.
2. Pode adoçar com mel ou açúcar de coco.

Chips de legumes

1 abobrinha com casca (pode ser substituída por batata inglesa ou batata doce)
Azeite para untar
Sal a gosto

Modo de preparo

1. Fatie a abobrinha e distribua numa assadeira grande untada com azeite (as fatias não podem ficar em cima uma das outras).
2. Tempere com sal e leve ao forno pré-aquecido a 200° C por 20 minutos ou até dourar.
3. Retire do forno, transfira para um prato com papel absorvente e sirva.

 

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