Bolinho de carne fit


Tempo de preparo: Até 1 hora

Serve: Até 10 porções

Dificuldade: Fácil


Saiba como preparar bolinho de carne

O bolinho de carne é um acompanhamento perfeito para aquela janta tradicional em sua casa, além de também poder servir convidados em festas como petiscos.


Sendo uma receita adaptável, não perca esse sabor e essa suculência que te espera. Prepare uma receita de torta doce para sobremesa e aproveite sua refeição.

bolinho de carne

Ingredientes – Bolinho de carne

400g de carne moída magra
2 dentes de alho
½ Cebola
1 Tomate sem pele e sem semente cortado em cubos
1 Ovo
1 Colher de (sopa) de semente de Chia
1 Colher de (sopa) de farinha de linhaça escura
2 colheres (sopa) de farinha de arroz integral
Sal, pimenta moída branca e cheiro verde à gosto

Modo de preparo – Bolinho de carne

1. Tempere a carne moída com o alho, a cebola picada em cubinhos, o sal, a pimenta e o cheiro verde. Depois acrescente o ovo, a chia, a farinha de linhaça e a farinha de arroz integral.
2. Misture até obter uma certa consistência para formar os bolinhos. Unte a forma com óleo de coco ou azeite extra-virgem.
3. Coloque no forno, em temperatura alta, por aproximadamente 20 minutos. E pronto!

 

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