brócolis ao vapor muito rápido e pratico


Tempo de preparo: Rapidinho

Serve: Até 6 porções

Dificuldade: Fácil


Aprenda como fazer brócolis

Presente da dieta de muitos vegetarianos, veganos e até mesmo pessoas que consomem carne, o brócolis pode ser usado como ingredientes para inúmeras receitas! É pizza de brócolis, massa de brócolis, salgados e muito mais! Aprenda como fazer brócolis e prepare uma deliciosa receita.


como fazer brócolis

Ingredientes – Como fazer brócolis

1 maço de brócolis
1 colher de sobremesa de manteiga
1 fio de óleo
Sal e pimenta do reino a gosto
1 colher de sopa de Alho Crocante

Modo de preparo

1. Lave bem o maço de brócolis em água corrente e separe os buquês, coloque-os em um bowl  de vidro, tampe e leve ao micro ondas em potência alta, até ficarem al dente, cerca de 2-4 minutos, variando de micro para micro.
2. Se você não sabe ao certo o tempo para o seu, coloque 2 minutos e depois vá colocando de 1 em 1 minuto até ficar al dente.
3. Espere esfriar e  está pronto.

 

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